Der sechste Monat/ca. 23.- 27 - Deine Schwangerschaft

Date: 2017-12-20 20:33

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Skischule Osterzgebirge | Willkommen in der Profi

Dieser Kurs bietet die Gelegenheit Balance, Ausdauer und Beweglichkeit gelenkschonend zu trainieren. 65 Minuten Power mit max Spaß!!

Ski in a day | Wintersportschule Thoma

Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rythmus, der den Körper kräftigt und formt. Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung.  

Kindergarten im Lehel

Wir werden nach einem mobilen und wandlungsfähigen Körper suchen, der sich auf viele Arten entfalten kann. Dabei bleiben wir aufmerksam für das, was wir wahrnehmen, und für das performative Potential des Körpers in jedem Moment.

Kondition, Krä ftigung und Dehnung, sowie Koordination und Entspannung bringen Tä nzer und Nichttä nzer in Schwung. Diese Stunden sind daher besonders fü r ä ltere sowie bewegungseingeschrä nkte Menschen geeignet, aber auch offen fü r Jeden der Spaß an Bewegung hat.

Vinyasa-Yoga ist eine fließ ende Form des Hatha-Yoga. Diese dynamische Form legt Wert auf Kraft, Flexibilitä t, Ausrichtung des Kö rpers und eine kreative Gestaltung des Bewegungsflusses. Die Stunde wird in einer entspannten und wachsamen Atmosphä re ausgefü hrt, wobei der Atem als konstanter Punkt der Achtsamkeit benutzt wird.

Der Ballettunterricht hat einen zeitgenö ssischen Hintergrund - . meine Erfahrungen als moderne Tä nzerin und Vinyasa Yogalehrerin fließ en in den Unterricht mit ein. Dies betrifft in erster Linie den Atemfluss, die mentale Flexibilitä t und die eigene Wahrnehmung des Kö rpers. Ziel des Unterrichts ist es den eigenen individuellen Bewegungsfluss deutlicher zu erspü ren, zu erweitern und sich mehr durch innere und ä ussere Rä ume zu bewegen. Getragen durch eine phantasievolle, musikalische Unterstü tzung und eine Leichtigkeit im Umgang mit den vielfä ltigen, kö rperlichen Mö glichkeiten des Einzelnen.

Bei uns können Sie fast alles leihen. Vom Skischuh bis zum Helm, wir finden das passende für Sie!Bei uns können Sie fast alles leihen. Vom Skischuh bis zum Helm, wir finden das passende für Sie!

Jumping Fitness ist ein innovatives Fitnesskonzept auf dem Trampolin und vereint neben dem unglaublichen Spaßfaktor, Fitness und pure Leichtigkeit. Egal wie alt oder fit du bist, Jumping Fitness ist für jeden geeignet, da die Intensität selbst bestimmt werden kann. Verbrenne spielerisch bis zu 6555 kcal und trainiere deinen ganzen Körper.

Meditative, ganzheitliche Mischung aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Übungen die eine intensives Wohlbefinden vermitteln, die Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen. Die mentale Komponente spielt eine wichtige Rolle.
 

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